Для многих людей курение и алкоголь идут рука об руку: и одной руке сигарета, и другой — бокал вина или кружка пива. Несмотря на статистику, согласно которой курение уносит жизни четырехсот тысяч американцев ежегодно, некоторые курильщики оправдывают спою привычку тем, что она помогает держать, их вес под контролем.
Это не так, говорят эксперты.
«Курение — это смертельно опасная стратегия борьбы с лишним несом,— заявляет Роберт К., профессор психологии Мемфисского университета и авторитетный ученый международного класса в области изучения проблемы веса и курения.— Не каждый из тех, кто курит, делает это, чтобы контролировать вес, однако в число борной с лишним весом входит довольно большой процент курильщиков».
Конечно, подобный подход к курению имеет множество негативных последствий. К примеру, исследование показывает, что некоторые курильщики только набирают вес.
В британском журнале «Ланцет» была опубликована статья шведских врачей, в которой сообщалось, что помимо множества уже известных разрушительных последствий для организма курение провоцирует резкий подъем сахара в крови, а эта реакция, как мы уже знаем, увеличивает количество сохраняемого в теле жира. Исследователи из университетов Стэнфорда и Сан-Диего сообщили, что среди курильщиков в два раза больше людей с «пивными животами», нежели среди некурящих.
Но ведь так много курильщиков говорят, что как только они бросают курить, то сразу набирают вес. Что же происходит?
Многие из тех, кто пытается проститься с этой привычкой, начинают ублажать свой организм пищей, богатой жирами и сахаром, поэтому сначала па какоето время действительно набирают вес. Но это гораздо меньшая проблема в сравнении с последствиями курения.
Если вы сейчас курите, но планируете бросить, переход на продукты с малым содержанием жиров окажет вам дополнительную поддержку.
Комментариев нет:
Отправить комментарий